Formação em Hatha Yoga – The Sonia Sumar Method – Intensivo ONLINE (200H)

Formação em Hatha Yoga – The Sonia Sumar Method – Intensivo ONLINE (200H)

Curso Intensivo

Em 2021,o Jai Vida oferecerá o Curso de Formação em Hatha Yoga – The Sonia Sumar Method, em formato intensivo (Módulos em Março e Agosto), com Sonia Sumar Sivakami, Renata Sumar Gaertner e professores convidados.

                                   

 


 

Serão 2 módulos de quarto semanas, nos meses de março e agosto de 2020, live streaming via ZOOM.

Início: 02 de agosto de 2021.

O curso será ministrado por Sonia Sumar Sivakami,  Renata Sumar Gaertner,  e professores convidados.

       

Para se inscrever, clique aqui


Com pouco mais de 200 horas/aula, o curso abordará os seguintes temas (sujeito a modificações para se adaptar ao grupo de participantes):

* Introdução ao Yoga e suas origens.

* Introdução ao Sânscrito
* Asanas (posturas psico-físicas do Yoga)
* Alinhamentos e ajustes
* Pranayamas (técnicas respiratórias)
* Yoganidra (relaxamento profundo)
* Meditação e mantras
* Anatomia e fisiologia aplicadas ao Yoga

*Estudo do Surya Namaskar, saudação ao sol, passo a passo, assim como o mantra de cada postura e modificações e variações.

*Treinamento de Slokas e Kirtans.

*Treinamento, passo a passo, em como ministrar uma aula de Hatha Yoga

*Puja – passo a passo em como realizar pujas

* Yoga Sutras de Patanjali – Filosofia e psicologia do Yoga (Raja Yoga), cobrindo tópicos como a natureza da mente, a ciência da meditação, estilo de vida Yogi
* Guia para prática pessoal
* Princípios saudáveis do Yoga como dieta e métodos de limpeza (Kriyas)
* Introdução ao Yoga para populações específicas.


As datas previstas  são:

Módulo 1 – 02 à 29 de agosto
Módulo 2 –  27 de novembro à 15 de dezembro/2021

Horários do intensivo: 

AGOSTO:

  • Segunda, quarta e  sexta – 18:30-22:00
  • Sábados – 7:30-11:30/ 14:00-18:00
  • Domingos – 7:30-11:30/14:00-18:00

NOVEMBRO/DEZEMBRO

  • Segunda à  sexta – 18:30-22:00
  • Sábados – 7:30-11:30/ 14:00-18:00
  • Domingos – 7:30-11:30/14:00-18:00
  • FORMATURA : 15 de dezembro

Para receber o certificado de conclusão do curso, é necessário 90% de presença, nota média de 70 nas avaliações escritas e aprovação na aula prática. 

Nosso certificado é reconhecido pela Aliança do Yoga dos EUA, Yoga for the Special Child – The Sonia Sumar Method.


Pré-requisitos:

* 2º Grau completo
* Estar praticando Yoga ou iniciar a prática por pelo menos 01 vez por semana

Para maiores informações, entre em contato pelo email yoga@jaivida.com ou pelo telefone 3225-5709.

 


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