Hatha Flow

Hatha Flow

O Hatha Flow mantém e sustenta a integridade da aula clássica de Integral Yoga® Hatha. É, porém, uma experiência em um ritmo mais dinâmico, inspirada no vinyasa. A palavra em sânscrito vinyasa significa fluir, fluxo. Nas aulas de Hatha Flow as posições fluem de uma para outra, deslizando por extensões, flexões, inversões, torções etc., criando uma prática levemente mais vigorosa. O final da prática é dedicado ao relaxamento profundo, pranayama e meditação. 

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