Anatomia do Yoga – Módulo 1

Título: Anatomia do Yoga

Dividido em 2 módulos

 

Módulo 1

Dia 20 de outubro, das 8h às 12h e das 14h às 18h

Dia 21 de outubro, das 8h às 12h e das 14h às 16h

Conteúdo:

  • Introdução à Anatomia Humana
  • Introdução à Fisiologia Humana
  • Planos anatômicos, eixos e movimentos das articulações
  • Estrutura e Funções do Sistema Esquelético
  • A Coluna Vertebral – Anatomia e Fisiologia
  • Sistema Articular
  • Sistema Muscular – Estrutura, Funções
    • Contração Muscular
    • Treinamento de Força
  • Comportamento dos sistemas durante a prática de Hatha Yoga
    • Noções básicas de Fisiologia do Exercício

 

Módulo 2

Dia 24 de novembro, das 8h às 12h e das 14h às 18h

Dia 25 de novembro, das 8h às 12h e das 14h às 16h

Conteúdo:

  • Cinemática
  • Cinética
  • Cotovelo e Antebraço
  • Punho e Mão
  • Região do Ombro
  • Quadril e Região Pélvica
  • Região do Joelho
  • Pé e Tornozelo
  • Cabeça, Pescoço e Tronco
  • Fisiologia do Alongamento
  • Adaptação funcional do organismo à prática de Hatha Yoga
  • Aplicação dos estudos a algumas das posturas mais conhecidas

 

Investimento: R$ 300,00 por módulo

Os módulos são dependentes um do outro.

Desconto de 20% no valor total, se fizer a inscrição até 60 dias antes do módulo 1. Desconto de 15% no valor total, se fizer a inscrição até 45 dias antes do módulo 1. Desconto de 10% no valor total, se fizer a inscrição até 30 dias antes do módulo 1.

Anatomia Humana é a ciência que estuda a estrutura do corpo humano, ossos, músculos e órgãos. A Fisiologia Humana dedica-se ao estudo do funcionamento do organismo como um todo, responsável por analisar e compreender suas funções. Cinesiologia é a ciência que estuda o movimento humano e suas implicações. As Ciências do Movimento Humano compreendem uma gama de conhecimentos específicos para a análise de gestos esportivos e movimentos em geral e seus efeitos no corpo humano. Para o Yoga, as três ciências são parte essencial e intrinsecamente ligadas à prática de Hatha. Aprofundar-se nesse conhecimento possibilita levar a prática a níveis mais elevados, pois, compreendendo a estrutura do corpo, o funcionamento e sabendo analisar os movimentos, o praticante/instrutor é capaz de direcionar as práticas pessoais e/ou aulas para objetivos específicos, como progressão em Asanas, tratamento de patologias, melhora de quadros de dores crônicas e preparação de grupos musculares para práticas mais avançadas ou correções de movimentos. O workshop Anatomia do Yoga traz todas essas ferramentas divididas em 2 módulos, onde o conhecimento será construído desde os primeiros degraus do estudo dessas ciências até um patamar mais avançado de análise do movimento e efeitos deste no organismo.

 

Sobre o professor:

  Fabiano Marcondes Sales é Bacharel em Educação Física e Esporte pela Universidade Federal de Lavras, MG, trabalhou no projeto Atividade Física para Portadores de Câncer e no Centro de Prevenção e Reabilitação Esportiva. É Instrutor de Pilates pela Metapilates e ministra aulas para o público da terceira idade. É Instrutor de Integral Yoga Hatha Básico pelo Centro de Yoga Integral Satchidananda – CYIS e Instrutor de Integral Yoga Hatha Intermediário pelo Jai Vida. Já fez a Certificação Flow em Treinamento Multifuncional e atualmente está fazendo a Certificação Core 360° completa e o Raja Yoga Teacher Training pelo Jai Vida. Trabalha com Personal Yoga, Pilates e ministra cursos nas duas áreas. Trabalha há 6 anos com Yoga e dedica-se a compreender os efeitos da prática no organismo humano e na vida como um todo. Ministra anatomia em cursos de formação em Yoga e ministra workshops com anatomia e fisiologia básicas e prevenção de lesões, de forma prática e facilitada para quem nunca estudou essa área. Fabiano é autor do E-book Anatomia do Aparelho Locomotor e Hatha Yoga, do E-book Como ter mais Segurança para conduzir suas aulas de Yoga e produz material escrito e em vídeo sobre esse assunto, distribuído gratuitamente na internet. É também autor do livro de poesias e poemas O Eterno Coração de Lobo.

 

Público alvo:

Professores e Praticantes de Yoga e demais interessados.

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